心理班会心得体会八篇
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【心得体会】导语，我们眼前所阅览的本篇文章八篇 共有8682文字，由明史炜用心改进发布。要是你对这类文章想说点什么，可以和大家一起探讨！
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【心理班会心得体会 第一篇】心理班会是学校开展的一项重要活动，旨在增进学生心理健康，增强学生自我认知和情绪管理能力。最近，我参加了一次心理班会，通过这次活动，我深刻体会到了心理班会的重要性和积极影响。在这篇文章中，我将分享我对心理班会的体会和感悟。 稿子汇 www.gaozihui.com
首先，在心理班会中，我学到了很多关于情绪管理的知识和技巧。我们的班主任邀请了一位专业心理老师为我们讲解了情绪的种类和表达方式。通过学习，我了解到情绪是一种人的内心状态，可以通过情绪管理来调节和控制。在日常生活中，我们常常会遇到各种各样的情绪，例如愤怒、焦虑、悲伤等。学会正确表达和管理这些情绪对我们的心理健康至关重要。在这次班会中，老师还向我们介绍了一些情绪管理的方法，如深呼吸、冥想和进行身体锻炼等。这些方法可以帮助我们平静下来，缓解情绪压力，使我们更好地应对困难和挫折。
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其次，在心理班会中，我认识到了自我认知的重要性。在一次班会活动中，我们进行了个性测试，通过填写问卷，我们了解了自己的个性特点和优势。这个测试对我来说是一个很好的自我认知的机会。通过了解自己的个性，我发现了自己的长处和不足之处，并对自己的发展方向有了更明确的认识。在以后的学习和生活中，我可以更好地利用自己的优势，克服自己的不足，并不断实现自己的目标。 公文汇 www.gongwenhui.com
此外，心理班会还提供了一个倾诉的平台，使我感受到了被关心和支持的温暖。在班会中，我们互相分享自己的困惑和问题，倾听并给予对方鼓励和理解。这种相互关心和支持的氛围让我感觉到我不再孤单，有人可以依靠和倾诉。有时候，我们可能会觉得自己的问题很小，不值一提，但是通过和他人的分享，我们意识到我们并不孤单，我们都面临着各种各样的问题和困惑。这种团体的支持和倾听能够缓解我们的心理压力，使我们更加坚强和自信。
总而言之，心理班会是一种有益于学生心理健康的活动。通过参加心理班会，我学到了很多关于情绪管理和自我认知的知识，也感受到了团队合作和支持的温暖。我相信，通过不断参与和学习，我能够进一步提升自己的心理素质，并在学业和生活中取得更好的成绩。我期待着下一次心理班会的到来，继续学习和成长。
【心理班会心得体会 第二篇】寝室是每个同学学习生活最基本的场所，一个寝室文明与否，直接反应出该寝室每个同学基本素质高低，是该班班级凝聚力与班风的重要体现。在此次“文明寝室”创建评比活动中，我们抱着公平、公正、认真、负责的态度，对寝室的各个部位都进行了仔细检查。大多数寝室做到了地面清洁，被子折叠整齐，生活用品统一摆放，天花板、电风扇无灰尘、蜘蛛网的标准。特别值得高兴的是一些寝室的学习氛围非常浓厚，当我们进寝室检查时，有的寝室甚至在激烈的讨论着。一些寝室卫生不合格的宿舍，在帮他们指出来后也能及时改正，搞好寝室卫生，为自己营造一个良好的生活学习环境。
当然，在整个“文明宿舍”创建评比活动中，也出现了一些不和谐的因素，但都是及其个别现象，希望他们能及时做好自己的宿舍卫生工作，还自己一个漂亮、洁净的“家”。同时，我们也发现了一些普遍性问题：
1、各个寝室洗手间都不是很洁净，几乎都没有买洁厕净这类除污垢的用品；
2、每个寝室几乎都存在门缝、桌缝等卫生死角未清理问题；
3、除极个别寝室外，大部分寝室没有对自己的寝室进行布置、美化，寝室风格都过于单调。
这些存在的问题都值得我们好好改进，加大宣传，使每一个同学都形成寝室卫生人人有责的思想，群策群力，做好寝室卫生工作。
文明寝室的创建是一个长期的过程，养成良好的寝室卫生习惯也需要广大同学一起努力，此次活动对提高同学们养成良好的卫生习惯、建设优美的寝室环境有很好的督促作用。直接提高了我系学生宿舍的整体卫生环境，为我系优良学风的建设起到了很大的推动作用。
【心理班会心得体会 第三篇】学校：昌宁县水平初级中学
班级：八年级64班班主任：赵炳文
时间：20xx年10月23日 活动形式：师生互动
活动内容及过程： 举案例，营造气氛
（一）班主任开场白：
人最宝贵的是生命，生命属于我们仅有一次。作为新世纪的中学生，我们是否有强烈的安全意识，是否有足够的自我防护自救能力？在当今这个平和安定的年代里，我们可能会觉得安全二字很轻飘，也很遥远，我们总相信，被厄运女神光临的那个人，一定不是我。然而，事实往往是残酷的。请同学们展示搜集资料，告诉大家：危险，究竟离我们有多远？
（二）危险，距离我们并不遥远
学生叙述近年来定襄县一带交通事故、神山乡及周遭各类灾情以及其他溺水、触电、打架斗殴等损伤情况……
1、定襄在线上的
一些事故。
2、周边兄弟学校发生的安全事故：宏道初中、南关学校……
3、我校以往出现的安全小事故。
（三）面对一幕幕惨剧，我们想到什么
学生们谈自己的感受，分析事故发生原因，惨剧酿成原因……
班主任归结各类安全隐患：交通、饮食（烟酒）、生活（水电使用、体育活动、打架斗殴等）、自然灾害等。
（四）珍爱生命，我们该做些什么
1、学生自由——增强安全意识，学习安全知识：介绍火灾脱险、溺水救护等知识。
2、班主任强调平时行为规范：
（1）课间文明休息，不追逐推搡，不摸高，不攀爬门窗、扶栏。
（2）轻步稳行，上下楼梯一律靠右，学会谦让
（3）举止文明，宽容对人。
（4）遵守劳动和活动纪律，听从老师安排，不得擅自活动。
（5）校内不骑车。放学回家规范坐车、文明骑车。
（6）假期里不骑摩托，不进营业性娱乐场所，不擅自外出游玩。
（五）班主任小结
希望能通过这次活动进一步增强我们的安全意识和自我保护意识。让安全系着你、我、他；愿我们的生活每天都充满阳光和鲜花；愿平安永远着伴随我们大家！ 活动效果及反馈：
这次活动增强了大家的安全意识，也让学生学到一些自救常识，对于排除安全隐患、保护自身生命安全起到了一定的作用。
【心理班会心得体会 第四篇】宿舍管理是我们班主任工作的一部分，如果我们思想上不重视，宿舍的卫生与纪律肯定一塌糊涂。可问题是，我们重视了，都想把宿舍的卫生纪律搞好，可是学生不给力，实在没有办法，我也曾经这么想。但我没有放弃，我尝试了很多种方法，在呼呼的北风下，夜里十点多钟，与违反就寝纪律的学生谈按时休息的意义与重要性。看到学生宿舍糟糕的卫生状况，我绞尽脑汁，使尽各种方法，罚劳动，谈意义等等，就差我亲自动手给他们打扫了。曾经有段时间，我每次走到宿舍楼下的白板处，心跳就加快，生怕自己班的宿舍上榜。
看到自己班级落后的文明量化积分，我是无法平静的，我一直在寻找解决问题的办法，从未停止。到目前为止，我们班级宿舍的卫生纪律基本良好。可遗憾的是，我自己也说不清楚到底用的什么方法，什么理论。在这里，我只能将我自己的一些做法向大家作一个汇报。
一、心中有“尺”
无论老师，还是学生，心里都要有一个明确的卫生和纪律标准。开学第一天的第一节课，我会准时到班抓迟到，让迟到的学生站在自己的位置上，等所有人到齐之后，从迟到现象说起，借题发挥，宣布班级最重要的纪律要求。自习课纪律八个字：“准时，定位，安静，专心”。教室和宿舍的卫生要求：随时保持干净，如果有问题，不管你在干什么，立刻停下打扫干净。宿舍纪律：违反就寝纪律的宿舍，所有人都站到我办公室去。
二、坚持就有好习惯
只要我去宿舍就查卫生，卫生有问题，立刻指出，立刻改正，绝不拖到明天。如果哪一天我到宿舍，没有提卫生，那么只有一种情况，就是这个宿舍没有问题。久而久之，我养成了查卫生的习惯，而我的学生养成了打扫卫生的习惯。
三、多监控，重落实
关于宿舍卫生，我们班级有一个宿舍卫生报告制度。就是舍长负责将每天的卫生分数单交给班长，班长收起之后交给我，这样我既可以及时了解宿舍的卫生状况，又可以提醒同学们要注意卫生打扫。如果低于90分或者就寝纪律有问题，宿舍所有人要到我办公室说明情况，次次如此，从不间断，必须让学生清楚老师的态度是认真而坚决的。在与学生交流的过程，我只追究集体的原因，不问个人原因。
原因有三：
一是个人原因难扯清，也花时间。
二是容易导致互相推诿，不利于宿舍团结。
三也是一次集体主义教育的机会。
我们还有学校物业和值日组反馈的信息，只要有问题，立刻去改，不要等，注意时效性。
四、有耐心，有方法
对有问题的宿舍要有耐心，不能心急，要做好长期斗争的准备。在斗争的过程中，要仔细斟酌自己的每一句话，每一个决定，坚决避免简单粗暴的处理方式。舍长不能轮流做，这样没有人会珍惜，必要时对舍长进行一些培训与指导，唤醒他们责任心与集体荣誉感。
五、以最低成本解决问题
如果提醒就能解决的问题绝不批评，如果自己能解决的问题绝不叫家长或者提交年级部。就好比人一生病就用重药，那肯定不行。而且也有小题大做之嫌，不仅得不到学生的理解与支持，还会激化师生矛盾，那也是我们不愿意看到的。
六、增强班级的认同感
让班级的每一个学生热爱自己的班级，可以使我们的很多工作事半功倍。
【心理班会心得体会 第五篇】3月29日星期五，班会是由我来主持的，这是我第一次主持班会呢！
第一次主持班会，我心里紧张极了，就像有一只小梅花鹿在心里面撞呀撞，额头上冒出了许多的汗珠还冒着热气。
上课铃一打，我就更紧张了。我心里暗暗的想：当着老师和同学的给大家上课，要是念错了稿子那可怎么办那？由于我太紧张了，还是念错了几个字，同学们不仅没有嘲笑我，而且大胆的指出了我的问题，还希望我可以及时的改正错误，这让我感到非常意外。
我觉得，这次我主持的班会总体上还是可以的，就是太紧张不自信，有的地方念地结结巴巴。
最后，我让同学们同桌互相交流交流：还有那些地方我们做的不好要改善。同学们交流结束后我就点同学起来发言，这个环节我非常不满意，因为跟上次陈成主持班会一样，只有四五个同学举手发言，在此表扬那几位同学。并不是批评其他没有举手发言的同学，而是希望你们以后可以积极地举手起来发言。
下一次主持班会，我会尽力去客服紧张，下一次肯定会比这一次好！
【心理班会心得体会 第六篇】经过本次心理健康教育学习，我更加深入地认识到学校心理健康教育的重要性，这段时间来，我们全体学员克服种、种困难，认真学习，按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。
在此期间，我们自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解。之后的面授课程给我的印象最深。学习了专家的专题讲座，让我们更深入的了解到了学校心理健康发展的概况，学校心理健康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。在这次培训中，我们全体学员和老师都普遍产生共识：这次培训主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，收获很大，在思想认识上都有了新的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。
在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。
一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有，从浅到深。
使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的力量。
二、通过培训，自身有了提高。
我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。
三、教师自己保持乐观的心态
教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：
（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
（二）调整情绪，保持心理的平衡。
（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
（四）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开；苏联著名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开；作家晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开的。这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。
教师心理不健康就不能正确理解学生的`行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
【心理班会心得体会 第七篇】当看到铁都知道的“在岗一分钟，负责六十秒”的出处时——加格达奇站运转车间二班，我深切震撼于原来还可以这样用心的对待工作，坚持31年永葆本色！
我虽然倾慕于他们取得的成绩，但也知道我看到的只是他们成功后的`辉煌，却没能留意到他们为取得这些荣誉所付出过的努力。
撒播一种精神，收获一种行为。他们播撒着坚持，才能收获安全生产31年的佳绩，用青春书写出一副美丽的铁路画卷。
榜样的事迹，真实感人，发人深省。虽然他们从事的工作岗位不同，但他们都有坚定的理想信念，他们的故事诠释着实干担当的高尚情怀，勤勉敬业奉献的精神风采，使人倍受感动和鼓舞。
榜样是早春第一只开始歌唱春天的莺雀，它能带动其它鸟儿一起歌唱，所以榜样的力量是无穷的。读懂榜样，跟进榜样，看齐榜样，这种向上的力量给了我勇气，给了我动力，它犹如一面镜子，让我时时看到奋斗的目标和参照物，让我在今后的工作中做到履职尽责，知责思为，传承和发扬榜样的精神品质，坚守平凡的岗位，努力工作，不忘初心，继续前进。
【心理班会心得体会 第八篇】我们学习生涯中取得持续成功的关键。人是感情动物，心态高低，健康与否，对我们非常重要。心态的外在体现最终形成一种精神风貌，心态的内在体现则表现为它将直接影响我们的斗志和对学习投入的程度。
心志大于技巧，习惯大于知识。
我们在成长过程中不要怕竞争，更不要排挤你的竞争对手，有的人眼光很窄，只能看到眼前的机会，把自己的同学都看作是竞争的对手，怕他们超过自己，在他们学习遇到困难时，不但不想帮助他们，有时还会对他们的失败幸灾乐祸。这种人，往往自己控制不好自己，遇到困难就会知难而退，这种消极的心态使他选择了破罐子破摔的做法，消磨了斗志，很难走出失败的低谷，仅仅因为机遇没有垂青自己，就无法取得学习上的`成就。
我们如此需要良好的心态来丰富我们的生活，那么，怎样才能时时保持呢？心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心，如果每天都能保持一份好心情，那么我们每天都是快乐和充实的，有一种最简单有效的方法：虚怀若谷者得天时，处世廉洁者得地利，转危为安者得人和。
一个人在烦恼的时候可以多回忆愉快的时候，还可以用微笑来激励自己，当然，笑要真笑，要尽量多想快乐的事情，高声朗读对读书和改变心情也有帮助，只是读书时要有表情，且要选择能振奋精神而非忧郁的心态，一项心理研究显示：心情烦恼时，带着表情高声朗读后，他们的心情会大有改善。
良好的心态对健康的积极作用是任何药物无法代替的，恶劣的心情对健康的危害犹如任何病原体。
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